这几天减脂，总想给自己做一些又能随便吃又能给肌肉补充能量的食物，所以我把鸡蛋多加了两个蛋清，喜欢布丁滑滑的感觉。
7. 因为是生理期，再来一杯红枣姜茶，这样的早餐很简单，把烤碗放进烤箱后你就可以做别的事情了，营养还杠杠的
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