南通短期烘焙培训课程_地址_电话_费用_价格 -【满分营养零食】蓝莓香蕉燕麦棒【天然食材】

市面上大部分能量棒都用了不少糖、黄油、水果干之类的食材，卡路里不经意间其实就上去了。这个方子里用的都是天然而健康的食材，燕麦的营养价值咱就不多说啦~咱们用新鲜的蓝莓而不是蓝莓干，用香蕉和蜂蜜代替糖和黄油、花生酱一类黏性材料，再加入适量坚果，这一出炉绝对是满分的健康呀~作为能量早餐和下午茶都是不错的选择~更重要的是，做起来好简单

2. 出炉后放凉了就慢慢变稍微硬一些，这样好切开
3. 放入冰箱可以屯着好几天~几天早餐就这么解决咯

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