胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素,它存在于由纤维素构成的细胞壁中,人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟等方式,β-胡萝卜素才能释放出来,但这样吃不受欢迎,于是各种搭配各种吃,其效果大不同哦!
9. 外有颜值,内有乾坤啊!
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