美食教程：一条集美味健康颜值于一身的紫薯水晶粽...

端午到啦 ...

各种粽子早已出动 ..

长的、圆的、三角的等等等 ...

传统糯米咱们吃的多了，也吃腻了 ...

今年，我们来试试美味、健康，吃起来口感QQ清爽的紫薯水晶粽吧！

材料：

干粽叶           40片

干粽绳            20条

大西米            500克

 色拉油            35克 

 紫薯馅            500克

制作方法：

1、先将干粽叶、粽绳清洗干净，然后放入烧开水的锅中煮约15分钟，捞出，冷水冲洗，然后用冷水一直浸泡，待用。

2、紫薯削皮，切小片，隔水大火蒸13分钟，温热时用保鲜袋装起来，用擀面杖按压成 泥，放入不粘锅中，放入35克黄油、65克砂糖，小火翻炒至混合即可，晾凉后搓成小圆团，待用。

3、西米用筛子装好，然后用盆装上冷水，将西米放入水中（水刚盖过西米2秒钟拿起）切 忌浸泡，然后淋上入色拉油，用勺子拌匀即可，待用。

4、取两片粽叶，沥干些水，放入西米、紫薯小团，包好，扎紧。

5、煮锅中放入冷水，然后放入粽子，开大火蒸，从烧开水算起，蒸50分   钟即可。

小贴士：

1、大西米切忌不可以浸泡，要不会容易散开，混合油后容易成陀不好包 ..

2、粽子一定一定要狠狠的扎紧，这样蒸煮的时候不易散开 ...

3、最后煮粽子的时候，一定要冷水时放入粽子，冷水到煮开这段时间可以浸泡西米，从        而更快煮好，煮50分钟后的西米，是不太烂、带些许较劲，口感刚刚好，喜欢烂些的        口感可以煮1个钟头或以上。