周末，好好吃甜品（甜品与运动的对比）

周末，对于吃货来说，是一个美好的日子，因为无法抗拒甜品的诱惑，所以在今天可以美美的享受甜品的美味。运动？？？貌似在吃货的字典里没有这个词。也许下面这些信息能给你一些动力。

1. 一块芝士蛋糕 = 跑步 1 小时

芝士蛋糕热量是 343 Kcal / 100 g。

2. 一品冰淇淋 = 爬楼梯 30 分钟

冰激凌的热量是 313.73 Kcal / 100 g

3. 一杯标准杯暴风雪 = 跳绳 1 小时

一杯 暴风雪热量是 204 Kcal / 100 g 。

4. 一个甜筒 = 游泳 30 分钟

一个甜筒的热量是 158 Kcal / 100 g ，小小身材却蕴含巨大能量。

5. 一杯星冰乐 = 骑单车 1 小时

大杯星冰乐的热量是 97 Kcal / 100 g，是一杯普通咖啡的 48 倍。

6. 一碗双皮奶 = 步行 1.5 公里

一碗双皮奶的热量是 90 Kcal / 100 g

7. 一杯奶茶 = 散步 15 分钟

普通奶茶的热量是 48 Kcal / 100 g，相较别的甜点，算是很少的了。

8. 一碗龟苓膏 = 瑜伽 40 分钟

普通龟苓膏的热量是 46 Kcal / 100 g，已属热量最低的甜品了 如果以它的味道来说，它还算甜品的哦。

吃货们，快来看看吧，算算每天应该做多少运动才能使你的身材恢复如初，才能减掉那可恶的肉肉，登陆焙友之家，吃货们可以在这看看最新鲜的烘焙资讯。

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