平均3.5分，基于 2位厨友评价这是一道非常简易的瘦身甜点，只需要三分钟就可以完全OK 不仅低热量，还有很多纤维，可以促进肠道消化呢。材料酸奶150毫升，全麦消化饼干40克，蓝莓果酱1大匙，葡萄干适量做法1.将全麦饼干在一个小袋子里碾碎，不要太碎，适中即可 放在杯底2.将酸奶淋在全麦饼干碎上3.少许蓝莓果酱放在酸奶中间4.点缀少许坚果，葡萄干，有蓝莓酒更好了。
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