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凉拌腐竹#我要上首页清爽家常菜#
凉拌腐竹#我要上首页清爽家常菜# 腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品，它含有丰富蛋白质，营养价值较高。现在天气渐渐热了，加点蔬菜凉拌一下，很清爽很可口。
 1. 黑木耳、腐竹事先泡发好  2. 黄瓜切片，香菜切段，枸杞泡软，大蒜切末  3. 把黑木耳、腐竹用开水焯一会捞出滤干水分  4. 锅中放点油，煸香大蒜  5. 食材都放入大碗中，把蒜末倒入碗中，放盐、生抽、香油  6. 放点拌饭酱拌匀即可  7. 清爽可口 小贴士腐竹不要焯的时间过长，否则容易烂掉 免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！ |
