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苦瓜蒸酿鸡肉 #方太蒸爱行动#
苦瓜蒸酿鸡肉 #方太蒸爱行动# 蒸的更健康，少油，没有油烟，夏天更爱蒸菜吃。苦瓜清热去火。夏天食用是非常好的，苦瓜搭配肉肉吃，不怎么苦，还香。
 1. 准备，鸡肉，苦瓜，葱  2. 切厘米后的墩  3. 用刀挖去芯子。刮干净白白的，越干净越不苦。鸡肉剁碎，加入葱花，一大勺蚝油，一勺淀粉，拌匀  4. 先把苦瓜墩放盘子里，然后挨个酿入肉泥。  5. 水烧开，放入锅里，大火蒸5分钟即可。关火就拿出来。不要焖啊，焖了苦瓜颜色变灰不拉几的。可以装饰几颗枸杞。  6. 蒸好啦 还是绿绿的。  7. 淋一点味极鲜 免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！ |
