白玉南瓜泥 宝宝辅食微课堂 白玉南瓜泥
参考年龄：8个月+
冬瓜是典型的高钾低钠蔬菜，而且含水量超高，夏季时宝宝吃冬瓜，有清热解毒、利水消肿的作用，而且对咳嗽多痰的症状有不错的食疗作用。南瓜中含有较多的维生素A、维生素C、B族维生素和较多的纤维素，而南瓜的纤维素是水溶...(展开)白玉南瓜泥
参考年龄：8个月+
冬瓜是典型的高钾低钠蔬菜，而且含水量超高，夏季时宝宝吃冬瓜，有清热解毒、利水消肿的作用，而且对咳嗽多痰的症状有不错的食疗作用。南瓜中含有较多的维生素A、维生素C、B族维生素和较多的纤维素，而南瓜的纤维素是水溶性纤维，能够比较温和的促进肠胃蠕动，帮助消化预防便秘。(收起)

难度：切墩(初级)	时间：10-30分钟
主料
冬瓜100g	南瓜100g

白玉南瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法步骤

1. 首先我们准备好需要的食材。

2. 冬瓜去皮切丝，尽量切得细一点。

3. 水开后放入锅中焯熟，捞出放置一旁待用。

4. 南瓜去皮切成颗粒。

5. 上锅蒸至软烂。

6. 放入辅食机中打成泥。

7. 倒在冬瓜丝上就可以啦

白玉南瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法视频

小贴士

TPIS：今日辅食小贴士
1添加の小要领
●大多数宝宝都很喜欢吃南瓜泥，和冬瓜混合在一起，会让原本无味的冬瓜一下子变得香甜了许多，宝宝也会更爱吃哦！
●细条的冬瓜能让宝宝学习咀嚼，哪怕咀嚼的不够细腻也没有关系，冬瓜是非常容易消化的。

2黄妈说.....
如果宝宝还不能咀嚼细条状的冬瓜，可以再切碎一点，做成蓉状一样细颗粒就可以了。

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