黄金芝士三明治饭团 李易峰不愧是我第一男神！长得帅、情商高，还会做饭，简直“完美”~七夕的早餐，就跟着峰峰制作甜蜜又健康的早餐的视频学起来～
让我的少女心爆发出洪荒之力，赶紧起床，来点对眼睛好的富含叶黄素，胡萝卜素的南瓜，做一个特别的芝士饭团三明治
做菜前先来...(展开)李易峰不愧是我第一男神！长得帅、情商高，还会做饭，简直“完美”~七夕的早餐，就跟着峰峰制作甜蜜又健康的早餐的视频学起来～
让我的少女心爆发出洪荒之力，赶紧起床，来点对眼睛好的富含叶黄素，胡萝卜素的南瓜，做一个特别的芝士饭团三明治
做菜前先来看看男神视频：http://v.qq.com/x/page/q03197csm64.html?ptag=4_5 (收起)

主料
百吉福原味芝士片1-2片	米饭1碗
南瓜80g	鸡蛋1个
辅料
面包糠适量	盐 少许
黑胡椒 少许	油适量

黄金芝士三明治饭团的做法步骤

1. 食材准备；

2. 把南瓜去皮切小块，锅内放水煮到酥烂捞出；

3. 煮好的南瓜放入米饭里，加少许盐和黑胡椒，搅拌均匀；

4. 拌好的米饭放在铺好的保鲜膜上，保鲜膜折成四方形，把饭团做成比芝士片略大一点，不要太厚的饭团；

5. 做两片饭团，在中间放上芝士片，如果喜欢可以加两片芝士；

6. 再盖上一层饭团，把饭团的四周压紧，裹上鸡蛋液，面包糠；

7. 放入烧热的油锅内，中火炸至两面金黄即可捞出后，对角切开乘热吃；

小贴士

食材里面加入了对眼睛很好的富含叶黄素，胡萝卜素的南瓜，关注眼睛健康！因为～保护好眼睛，才能看男神看得更清楚哈！

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