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餐前喝咖啡降低食欲咖啡,对于奔波于各大写字楼的白领们是再熟悉不过的饮品了——咖啡厅是日常商务会谈的优选场所,而咖啡也是加班熬夜的提神利器。 咖啡中含有的咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。 但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增长,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。但是在餐后饮用,则因为胃液分泌会增长,所以对消化有协助。因此在餐后饮用就绝对没有问题。 当然,所谓“过犹不及”,再好的东西,也要“适可而止”。原则上,咖啡以一天二至三杯为宜,如喝到四、五杯,大部分的人即会感觉恶心,所以要小心。 免责声明:杭州酷德教育官网转载上述内容,对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任,仅供读者参阅! |