咖啡怎么喝能美容

1.运动30分钟前喝咖啡

　　咖啡所含有的咖啡因能够使脂肪燃烧能力增强。咖啡因能使交感神经产生兴奋，更加利于脂肪燃烧。比起正常的运动减脂，更加有效地减少脂肪是不是令人高兴的事情呢？那么请在走路锻炼或是去健身房健身的30分钟前喝一杯咖啡吧。

　　2.每日2杯以上可以预防生雀斑

　　咖啡所含有的多酚能够提高身体抵抗酸化的能力，从而达到预防雀斑的效果。有研究表明每日喝两杯以上咖啡的人少生雀斑，同时这种多酚也可以抵御紫外线对身体的伤害。

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