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咖啡,必须要谈的话题它是一种充满魔力的饮品,酸、苦、甜、香被它揉捏得天衣无缝,此情此景被它熏染得更加深刻…… 它也是一种备受诟病的饮品,骨质疏松、高血压、流产、癌症纠缠着它的…… 咖啡是一种植物源功能性饮料,它里面所含的咖啡因和丹宁酸等物质是天然的提神因子,所以可以随时召唤出活力四射的你!咖啡还有减肥的功能,但是小编说的可不是速溶咖啡!看看它的五脏六腑,你就表打它的歪主意了! 其实如今流行的单品咖啡才是传说中的减肥黑马!咖啡豆通过烘焙、研磨、萃取后所得到的纯咖啡液,其热量是非常低的。想减肥的爱咖人士们,它才是正解! 咖啡因本身并不影响营养素的吸收,但是它具有较强的利尿作用,肾脏不能像平日那样把原尿中的营养素充分吸收回到血液当中,于是钾、镁、维生素B族等多种重要营养素会随着尿液“漏”出体外而损失。同时,咖啡因有效促进尿钙排泄,打乱了人体的钙平衡,身体不得不动用骨钙,天长日久之后会带来骨质疏松的恶果。 咖啡对孕妇的杀伤力更大!咖啡因可穿越胎盘屏障,可进入乳汁,也可通过脐带传给胎儿。咖啡会增加怀孕第4-6个月的自然流产率,同时加大生低体重儿的风险。咖啡对胎儿的心血管和神经行为方面影响极大,高剂量咖啡因可能降低婴儿大脑重量,影响智商。 免责声明:杭州酷德教育官网转载上述内容,对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任,仅供读者参阅! |