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好喝又能瘦!天下竟有如此神奇的奶油+咖啡!


春节将至,你准备以什么样的形象面对乡亲父老呢?每逢佳节胖三斤,一到过节每顿饭都是大鱼大肉的,你有没有想过过年回来的你,会月半成什么样?

在这里脑残侠给大家介绍一款咖啡,好吃还能瘦!简直就是吃货们的福音啊!

现在很多人每天早上都有喝一杯咖啡的习惯,如果给咖啡里加入奶油,你会愿意吗(卡布奇诺吗)?

如果说,这种咖啡不仅好喝,而且还能减肥,是不是让人觉得不可思议!!!

只要把奶油加在咖啡里,搅拌一下喝下去即可。如此轻松的奶油咖啡法,简直把那些去健身房健身、节食减肥的妹子甩了好几条街!

不是吃甜食会发胖吗?这些不都是高热量、高脂肪的东西,怎么会减肥呢?!

首先,咖啡本身就是瘦身小能手!

因为咖啡内含的咖啡因可使脂肪分解酵素“解脂酵素”活性化,也就是说摄取咖啡因可让脂肪容易燃烧。

接下来就是奶油+咖啡了

你们一定以为是脑残侠疯了!这么高热量的食物怎么可能减肥呢?(我一开始也是这么想的。

然而咖啡加奶油这种喝法选择在早上喝可以增加能量,促进脑部以及身心的活性化、让你更有饱足感、抑制嘴馋感这样的有益效果。

奶油咖啡需要注意的就是奶油的选取,要加进咖啡中的奶油是使用草饲牛的无盐奶油(grass-fed butter)。所谓草饲牛奶油,指的是从只以牧草饲育的牛的牛奶所作出来的奶油,和一般的奶油不同,草饲牛奶油当中,含有很多对减肥也很有效的不饱和脂肪酸。

制作方法也很简单:在1杯热咖啡中加入满满1个大匙的奶油,再好好的搅拌均匀后就完成了。请不要加砂糖或奶精。

此时的重点,是要充分的搅拌,让奶油与咖啡混合均匀,藉由搅拌,奶油会溶解,会让脂肪变得更容易转变为能量(使用电动搅拌器是最好的)。

每天早上一杯咖啡就能轻松减肥,这样的好事,别说我没告诉你!


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