猴年马月来了，最适合喝什么咖啡？

猴年马月是2016年什么时候？

猴年马月一般形容未来的岁月。 根据农历干支，猴年12年一个轮回，马月也是12个月一个轮回，“猴年马月”的周期是12年。例如2004（农历为甲申年）正好是猴年，从6月5日（芒种）开始直至7月6日（小暑前夕）是庚午月，正好是“猴年”里的“马月”。

“猴年马月” 是 2016年6月5日（芒种）至7月3日（小暑前夕）

芒种养生：起居宜早起，饮食需清淡

6月5日将迎来农历二十四节气之一的芒种，标志高温、高热的盛夏时节即将到来。专家提示说，此时节，公众应遵循“起居宜早起、饮食需清淡、精神要放松”的养生原则。

芒种是农历二十四节气中的第9个节气，每年阳历6月5日左右开始，此时太阳到达黄经75度的位置。顾名思义，芒种就是有芒的大麦、小麦已经成熟，可以收割了。《月令七十二候集解》中说：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”

此时节的一个显着特点是气温升高、天气炎热，尤其是在我国长江中下游地区，空气非常潮湿，天气异常闷热。

在这种气候条件下，公众在起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射，但要避开太阳直射，注意防暑，以顺应阳气的充盛，振奋精神。此外，夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳。

最适合喝什么咖啡？

天气炎热易导致食欲不振，因此，在饮食调理方面要少油腻，以清淡、质软、易消化为主

咖啡的话，可以选择清爽的水果风味的耶加雪菲，肯尼亚，卢旺达~~炎炎夏日还易导致人精神不振、注意力不集中、心情焦躁。因此，在精神调养上，应该保持轻松、愉快的状态，不要恼怒忧郁。美国马里兰州健康科学统一服务大学的神经科学家，计算出了每天喝咖啡的最佳时间是在上午9：30~11：30。